Nahihirapan ka ba sa matinding stress o pagkabalisa na may kaugnayan sa iyong trabaho? Ang katotohanan ay, lahat tayo ay nakaranas ng stress sa ating pang-araw-araw na buhay, ang ilan sa atin ay higit pa kaysa sa iba. May mga araw na ang pinakamahirap sa atin ay nahihirapan din. Ang mga mekanismo at taktika sa pagharap ay maaaring makatulong sa pag-alis ng stress, ngunit para sa matinding mga kaso, ang epekto ng trabaho o karera ng isang tao sa kanilang pisikal at mental na kalusugan ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa kanilang buhay. Sa Nevada, ang pag-commute at trapiko sa downtown o hindi tiyak na kaligtasan sa trabaho ay maaaring mga pangunahing bahagi na nagdaragdag sa stress at pagkabalisa ng mga indibidwal. Kung ikaw o isang taong mahal mo ay malubhang naapektuhan ng stress at pagkabalisa na may kaugnayan sa kanilang trabaho, maaari silang maging karapat-dapat para sa kabayaran o karagdagang tulong. Ang mga legal na opsyon na magagamit mo o ng iyong mahal sa buhay, patungkol sa paggawa ng paghahabol para sa stress o pagkabalisa na may kaugnayan sa trabaho ay maaaring pangunahing nakadepende sa kung nagresulta ito sa mga pinsala sa isip o pisikal. 

Mga Karaniwang Dahilan ng Stress na Kaugnay sa Trabaho

Narito ang ilang karaniwang mga stressor na nakakaimpluwensya sa mga antas ng stress o pagkabalisa na nauugnay sa trabaho at trabaho:

• Mabigat na workload at masikip na deadline
• Mga pinahabang oras
• Hindi makatwiran o hindi mapangasiwaan ang mga kahilingan sa trabaho
• Kakulangan ng mga mapagkukunan o kagamitan upang matagumpay na makumpleto ang isang trabaho
• Mga panggigipit o inaasahan sa lugar ng trabaho
• Hindi inaasahang, madalas o malalaking pagbabago sa kapaligiran ng lugar ng trabaho
• Mga pagbabago sa mga tungkulin sa trabaho at mga itinalagang gawain
• Kawalang-katiyakan sa pananalapi at o trabaho
• Labis na pangangasiwa o kawalan ng pangangasiwa
• Kakulangan ng suporta o tulong, kung kinakailangan
• Diskriminasyon – lahi, kasarian, relihiyon, edad, atbp.
• In-company conflict sa pagitan ng boss at katrabaho, o sa pagitan ng mga katrabaho
• Pinsala o pinsala sa trabaho – mga pinsala sa lugar ng trabaho, pagnanakaw/kriminal na kaganapan, atbp.
• Hindi magandang kultura ng kumpanya o organisasyon

Ang stress o pagkabalisa na nauugnay sa trabaho ay maaaring magresulta sa pisikal na karamdaman at mental o pag-uugali na pagkabalisa, na nagreresulta sa mga palatandaan o sintomas na nakakaapekto sa kalusugan ng isang tao. Bagama't ang stress, o pagkabalisa, ay maaaring isang hindi maiiwasang bahagi ng buhay-trabaho o kultura ng trabaho ng isang tao, ang mga labis na panggigipit, hindi makatotohanang mga inaasahan o iba pang mga kadahilanan ay maaaring magresulta sa masamang kalusugan at karagdagang mga personal na problema sa hinaharap.

Mga Palatandaan at Sintomas ng Stress na Kaugnay sa Trabaho

Para sa marami, ang stress o pagkabalisa na nauugnay sa trabaho ay maaaring lumitaw sa maraming iba't ibang mga palatandaan o sintomas, na nauugnay sa pisikal, mental at kalusugan ng pag-uugali. Mayroon ka bang matinding, stress na nauugnay sa trabaho o pangkalahatang stress lamang?

• Ilang Pisikal na Senyales sa Kalusugan
  • Kapaguran
  • Pagkapagod at kawalan ng enerhiya
  • Madalas na migraine at pananakit ng ulo
  • Ang tensyon ng kalamnan, pananakit at pananakit
  • Masakit ang tiyan, tulad ng paninigas ng dumi o pagtatae
  • Paninikip at pananakit ng dibdib
  • Hindi regular o mabilis na tibok ng puso, madalas na pagbabago
  • Mga kahirapan sa pagtulog
  • Madalas na karamdaman, sipon o trangkaso
• Ilang Senyales sa Kalusugan ng Pag-iisip
  • Kakulangan ng interes sa trabaho o pangkalahatang buhay
  • Sobra ang pakiramdam at panic attack
  • Mga paghihirap sa pagtuon o konsentrasyon
  • Pagkairita
  • Pagkabalisa
  • Depresyon at pag-iisip ng pagpapakamatay
• Ilang Mga Palatandaan sa Kalusugan ng Pag-uugali
  • Nabawasan ang pagkamalikhain
  • Nabawasan ang pagiging produktibo
  • Hindi magandang pagganap sa trabaho o isang kapansin-pansing pagbabago sa pagganap sa trabaho
  • Mga paghihirap sa komunikasyon sa pagitan ng mga katrabaho at/o employer
  • Agresibong pag-uugali
  • Mood swings o pagbabago ng ugali
  • Tumaas na pagkainip o pagkabigo
  • Pagkabigong matugunan ang mga deadline

Paggawa ng Iyong Claim

Ang kompensasyon ng mga manggagawa ay sumasaklaw sa masama o negatibong epekto ng trabaho ng isang tao sa kanilang pisikal o mental na kalusugan. Ang ilang mga pagkakataon ay maaaring maaksyunan sa labas ng mga claim sa kompensasyon ng manggagawa, ngunit ang iba ay maaaring maging karapat-dapat at akma para sa pagsasampa ng kaso ng personal na pinsala para sa kapabayaan na pagpapataw ng emosyonal na pagkabalisa at ang mga epekto ng mga stressor sa lugar ng trabaho. Sa mga kasong ito, kakailanganin mo ng malawak na patunay ng stress na nauugnay sa trabaho o mga pinsalang naidulot, kaya mahalagang hindi basta-basta ang sitwasyong ito. Para sa pagsasaalang-alang o karagdagang talakayan tungkol sa stress na may kaugnayan sa trabaho, pagkabalisa at mga pinsalang nauugnay sa mga iyon, ang patunay ng diskriminasyon, sinasadya o matinding salungatan sa lugar ng trabaho o iba pang mga isyu ay kinakailangan upang isaalang-alang ang epekto ng kultura at mga tungkulin ng isang lugar ng trabaho sa pisikal, mental ng isang tao. o kalusugan ng pag-uugali.

Kung naniniwala ka na ikaw o ang isang mahal sa buhay ay nakikipaglaban sa stress na nauugnay sa trabaho o mga pinsala sa pagkabalisa bilang resulta ng iyong kapaligiran sa lugar ng trabaho o trabaho, makabubuting humingi ng payo mula sa isang legal na pangkat na mapagkakatiwalaan mo. Sa pamamagitan ng pakikipagsosyo sa isang propesyonal sa personal na pinsala, maaari mong mas maunawaan ang iyong stress o pagkabalisa at matukoy kung ang mga pinsalang kinakaharap mo ay tunay na nagmula sa iyong trabaho o kultura sa lugar ng trabaho.